Schweigekurs - Ruhe im Kopf

Wir zelebrieren die traditionelle und klärende Einsichtsmeditation "Vipassana" und die "Metta"-Meditation der Herzensgüte. Fließend ergänzen sich die einzelnen Phasen. Begleitet wird die Struktur durch leichte YOGA-Übungen, aktive Meditationen und Atemraumbetrachtung. Täglich stattfindende Einzelgespräche und Kurzvorträge runden die Struktur ab. 

Für wen ist dieser Schweigekurs?

• Für Menschen, die Schweigeerfahrungen machen möchten
• Für Menschen, die erste Erfahrungen mit der Vipassana-Meditation machen möchten
• Menschen die sich eine Auszeit gönnen möchten.
• Für Menschen, die schon Erfahrung mitbringen und das Meditieren in der Gruppe schätzen
• Für die Teilnehmenden unseres Jahrestrainings „Meditation und Achtsamkeit – Leben ist JETZT” ist ein Schweigekurs für die Zertifizierung notwendig
• Gerne können Sie mit uns einen Telefontermin vereinbaren um die Struktur zu besprechen.

Kursleitung: Marion und Bernhard Hötzel
Infos

We celebrate the traditional and clarifying insight meditation "Vipassana" and the "Metta" meditation of kindness of heart. The individual phases complement each other fluently. The structure is accompanied by light YOGA exercises, active meditations and breathing space contemplation. Daily individual discussions and short talks round off the structure.

Who is this silence course for?

• For people who would like to experience silence
• For people who would like to have their first experience of Vipassana meditation
• People who would like to take some time out.
• For people who already have experience and appreciate meditating in a group
• For participants in our annual training course "Meditation and Mindfulness - Life is NOW", a silence course is required for certification
• You are welcome to arrange a telephone appointment with us to discuss the structure.

Course leader: Marion and Bernhard Hötzel
Info