Breathwork, Achtsamkeit, MBSR

Durch den bunten Reigen an Methoden und Techniken, erfahren sie an diesem Wochenende die eigene innewohnende Stille zu erfassen. Durch das Kultivieren von Meditation können wir unsere Wachheit und Vitalität stärken, um lebendig und freudvoll durch den Alltag zu gehen. 

Mitzubringen: leichte Kleidung, Decke, helle Socken. 
Kursleitung: Mario und Bernhard Hötzel

Infos
Through a colorful array of methods and techniques, you will experience your own inherent stillness during this weekend. By cultivating meditation, we can strengthen our alertness and vitality in order to go through everyday life in a lively and joyful way.

Bring: light clothing, blanket, light-colored socks.
Course leader: Mario and Bernhard Hötzel

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