FXT Beleben ~ Kneippanlage Muggendorf (Ziel)

Quelle: Outdoor im Gebürg, Autor: Robert Stein

Beschreibung

FXT "Beleben" in der wunderschönen Muggendorfer Kneippanlage - bis hin zur Kneipe am Fluss mit richtiger Ernährung für die Faszien:) Vor dem Essen gibt´s auf jeden Fall noch einen belebenden Abschluss mit frischem Quellwasser - und bei geführten Touren demonstriere ich unbedingt meine wunderbare und weiche Faszien-Rolle >> "Sano~Roll".

Die Faszien-Rolle ist insbesondere mit "Beleben" gemeint, da jede(r), der es schafft, sich selbsttätig auf eine Rolle zu legen (und möglichst auch wieder hochkommt:), mittels dieser Rolle hervorragend an sich selbst eine Bindegewebsmassage durchzuführen. Um einen wirklich anhaltend spürbaren Effekt -durchaus auch unmittelbar bei und nach der Anwendung- herbeizuführen, ist allerdings ein gewisses System vonnöten. Absolut überzeugt bin ich nun seit einigen Jahren vom Konzept der US-amerikanischen Physiotherapeutin und Faszienexpertin Sue Hitzman - deren MELT-Methode ist Basis meiner Anwendungen, die ich mit Sano~Roll durchführe.

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