Soulfulflow Yoga - Pilates x Yoga Fusion

Die Veranstaltung "Pilates x Yoga Fusion" kombiniert die kräftigenden Elemente des Pilates mit den entspannenden Aspekten des Yoga, um ein ganzheitliches Trainingserlebnis zu bieten. Diese Kurse finden sind darauf ausgerichtet, sowohl den Körper zu stärken als auch den Geist zu beruhigen. Durch die Verbindung von Pilates-Übungen, die auf die Stärkung der Körpermitte abzielen, mit Yoga-Posen, die Flexibilität und Balance fördern, entsteht ein ausgewogenes Workout. Teilnehmer können von verbesserten Körperhaltungen, gesteigerter Beweglichkeit und einem erhöhten allgemeinen Wohlbefinden profitieren.

Entdecke eine einzigartige 60-minütige Session, die gezielt deinen Core stärkt, deine Haltung verbessert und dich gleichzeitig in tiefe Entspannung führt. Pilates x Yoga kombiniert die kraftvolle Tiefenmuskulatur-Aktivierung aus dem Pilates mit der achtsamen Flows des Yoga.

Was dich erwartet:

• Pranayama (Atemübungen) zur Zentrierung
• Sanfte Sonnengrüße zum Ankommen
• Pilates-Klassiker für mehr Körperspannung, Stabilität & Ausrichtung
• Cool Down & Tiefenentspannung zum Loslassen

Ideal für alle Levels – ob Anfängerin oder fortgeschrittener.

Perfekt für mehr Beweglichkeit, Kraft & innere Balance.