Tempo runter - Mit Gelassenehit und Stärke weiter!

In der aktuellen Zeit fühlen wir uns wie oft wie auf der Überholspur. Ob im Alltag, im Beruf oder Studium, in vielen Lebensbereichen scheint das Tempo immer mehr anzuziehen. Wie können wir dem begegnen, was kann ich für mich tun?
In diesem Seminar wollen wir mit praktischen Achtsamkeitsübungen, einfachen Bewegungs- und Atemübungen, Meditation und Klang wieder mehr zu uns kommen. Impulsvorträge zu resilienzorientierten Themen begleiten das Seminar.
Je nach Wetterlage wird der nahegelegene Naturraum mit einbezogen.