Thai Bo mit Power Workout

Thai Bo ist ein forderndes Ganzkörper-Training, das alle Muskeln im Körper gleichzeitig anspricht. Wir werden uns in verschiedenen Schlag- und Tritttechniken versuchen. Die Kondition verbessert sich und Kraft- und Reaktionsfähigkeit werden gesteigert. Trainiert wird mit Musik, das erhöht den Spaß und stachelt den Ehrgeiz an. Wer mit viel Freude an Bewegung ein aus powerndes Training sucht, kommt in diesem Kurs ganz sicher auf seine Kosten! Mit dem anschließenden Power Workout, basierend auf dem funktionellen Training, wird noch einmal richtig Körperfett verbrannt. Teilnahme auch online möglich.