Pilates - Faszien im Fokus I

Faszien Pilates Kurs
Dieses fundierte Training kombiniert die bewährten Prinzipien des Pilates mit spezifischen Faszien-Übungen, um die Gesundheit und Flexibilität deiner Faszien zu fördern. Lass uns einen genaueren Blick darauf werfen.
Was ist Faszien Pilates?
Faszien Pilates verbindet die kräftigenden Übungen der Pilates-Methode mit fließenden, dynamischen Bewegungen aus dem Faszientraining. Diese fließenden Bewegungsfolgen verbessern die Geschmeidigkeit und Gleitfähigkeit im myofaszialen Gewebe. Das Ziel ist es, das Netzwerk der Faszien im Körper stabil und gleichzeitig flexibel zu machen. Dadurch kannst du Dehnfähigkeit, Elastizität und Kraft fördern und Blockaden lösen.
Solltest Du zu Deiner regulären Stunde nicht kommen können, so kannst Du jederzeit an folgenden Terminen Online teilnehmen:
montags, 18:20 Uhr
montags, 19:45 Uhr
freitags, 7:30 Uhr