Work-it-out Schnupperkurs

Für alle, die Spaß an Bewegung haben!

Wir bringen zu erst unseren Kreislauf in Schwung und gehen dann zu Ganzkörper-Kräftigungsübungen über.

Ziel ist eine verbesserte Körperhaltung, ein generell besseres Körperbewusstsein, Kraft und Ausdauer!

Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und brauchen nur eine Matte ausrollen für die Übungen am Boden. Schwungvolle Musik unterstützt und motiviert uns dabei. Am Schluss dehnen wir noch die beanspruchten Körperregionen und lassen die Einheit in Ruhe und Gelassenheit ausklingen, sodass du gestärkt in den weiteren Alltag eintauchen kannst.

Work-it-out ist geeignet für alle Altersgruppen, Damen und Herren!

Komm in bequemer Kleidung  und Hallenschuhe oder barfuß, mit Matte, Handtuch und Trinkflasche.

Anmeldung bis 31.10. per WhatsApp 0676/9103890