Meditation, Enstpannung & Fokussierung am Abend

Genieße einen besonderen Moment der Stille und auch Fokussierung. Zeit für Dich für Ruhe und auch, um Dir klar zu werden, was Du in Deinem Leben willst. In der Natur. In der abendlichen Stimmung der Berge.

Bevor wir in eine tiefe, entspannende Meditation gehen, gibt uns Josefin (Life & Balance Coachin) Tipps zu Achtsamkeit im Alltag, Motivation und Erreichen Deiner ganz persönlichen Ziele. Durch Meditation werden Dein Geist und auch Dein Körper ganz ruhig und erholen sich von Stress. Du schöpfst Kraft und Energie. Du übst Dich in Achtsamkeit und kommst wieder bei Dir selbst an. Für Dein seelisches, körperliches & mentales Gleichgewicht.

Bitte komme in bequemer Kleidung und nimm Dir eine Matte, evtl. Decke und etwas zu trinken und zu schreiben mit. Damit Du gut für Dich sorgst.

Anmeldung bei Verena Löber unter 0162 5888184