vhs-Kurs: Die Neue Rückenschule nach dem KddR-Prinzip

Um für die Hauptursachen von Rückenproblemen nachhaltige Lösungsansätze zu bieten, wurde ein ganzheitlicher, so genannter bio-psycho-sozialer Ansatz für die Neue Rückenschule entwickelt. Hauptursache sind nach Analyse der aktuellen wissenschaftlichen Studien psychische Faktoren wie Stress, Angst, Arbeitsunzufriedenheit und Depression sowie besondere körperliche Belastungen, z.B. latentes schweres Heben oder Schubbelastungen bei ungünstigen Arbeitshaltungen und -techniken.Die Wirbelsäule ist in Zeiten der zunehmenden Schreibtischarbeit für immer mehr Menschen ein schmerzendes Problem. Aber auch Faktoren wie Stress, Angst, Arbeitsunzufriedenheit und Depression sowie besondere körperliche Belastungen, z.B. latentes schweres Heben oder Schubbelastungen sind verantwortlich für Rückenschmerzen.Nach neuester Erkenntnis soll der Rücken bei Beschwerden nicht vorrangig geschont, sondern fortlaufend sanft weiter bewegt werden. Als überholt gilt die Unterscheidung in falsche und richtige Körperhaltungen. Zukünftig steht das vielfältige, dynamische Bewegungsverhalten im Vordergrund, das man erlernen kann.

• Leitung: Henry Seifert, Physiotherapeut
• 10 Termine
• Kursgebühr: 70 €
• Anmeldung: 09674 925923