Der Kalorienweg

Dieser Weg informiert den Wanderer darüber, wie lange es dauert, bis der Körper eine zu sich genommene Speise oder ein Getränk verarbeitet hat.

Nicht nur nach üppigen Festtagen empfiehlt sich ein Spaziergang auf dem Kalorienweg. Es besteht immer wieder Anlass, den Abbau überflüssiger Kalorien in Angriff zu nehmen. Dabei lernt man, wie langsam angesammelte Fettreserven verschwinden.

Ein Beispiel: Wer etwa 75 kg wiegt und eine Stunde Tischtennis spielt, verbraucht etwa 300 kcal. Bei einer Stunde Walken werden bei gleichem Gewicht etwa 630 kcal verbrannt und bei einem einstündigen Lauf über 12 km rund 960 kcal.

Das klingt nach viel. Bedenkt man aber, dass eine 100 g Tafel Vollmilch-Nuss-Schokolade es auf über 500 kcal bringt, wird deutlich, dass man sich recht intensiv sportlich bewegen muss, um eine solche "Kalorienbombe" wieder wettzumachen.

An sechs Informationstafeln am Wegesrand, werden wir bei unserer Wanderung darüber informiert, was wir bei unserer Wanderung an Kalorien verbraucht haben.

Autorentipp

In umgekehrter Richtung ist die Tour ein schöner Winterwanderweg.