Thomas Hilbert - Yoga

Verschiedene Yoga-, Meditations- und Entspannungsprogramme, mit Schwerpunkt auf systematischen Ansätzen zur Tiefenentspannung und professionellen Anti-Stress-Techniken.

Morgens den Tag voller Energie begrüssen, nachmittags fehlende Konzentration zurückholen und abends in Ruhe und Frieden den Tag ausklingen lassen. 
 
Das Ziel aller Programme ist es, jedem Teilnehmer die wechselseitige Abhängigkeit von Körper, Geist und Psyche bewusst werden zu lassen und entsprechend wirksame ’Tools’ im Sinne einer Anleitung zur Optimierung seines Alltags mitzugeben, um letztlich das Gesundheitsniveau auf jeder Lebensebene zu steigern: 

• Physisch: Fitness, Immunsystem, Ausdauer und Sehvermögen
• Mental: Verbesserte Konzentration, IQ, Gedächtnis, emotionale Stabilität
• Sozial: Gesunde zwischenmenschlichen Beziehungen
• Emotional: Beherrschung von Wut, Ängsten und Depression
• Spirituell: Innere Freude durch richtiges Wissen und Vertrauen 

Es erwartet Sie am Tegernse ein breites Spektrum, von traditionellem Ashtanga Yoga über klassisches Hatha Yoga bis hin zu fließenden Yogaflows und entspannender, meditativer Tiefenentspannung.

Jeder kann zu jeder Zeit mit Yoga beginnen, unabhängig von Vorkenntnissen und Alter! Egal, ob Sie an einem bestimmten Kurs teilnehmen möchten oder lieber die volle Aufmerksamkeit eines Einzeltrainings bevorzugen – auch Urlaubsgäste sind jederzeit herzlich willkommen! 

Thomas Hilbert (YIC Certified Yoga & Meditation Instructor) und sein Team freuen sich auf Sie!