Der Weg zu innerer Ruhe: Stress verstehen und bewältigen

Jede*r Vierte in Deutschland leidet häufig unter Stress (Quelle: BzgA, 2022).

Doch was genau ist Stress, und welche Auswirkungen hat er auf unser Leben? In diesem Vortrag widmen wir uns diesen Fragen und beleuchten, wie unsere Gedanken und unser soziales Umfeld dabei eine entscheidende Rolle spielen. Ein Stresstest hilft Ihnen, erste Ansatzpunkte für Veränderung zu finden. Zudem gibt es praktische Tipps für ein wirksames Stressmanagement. Nach einer Entspannungsübung können Sie ruhig und gelassen nach Hause gehen.

10,00 € inklusive ausführliches Handout und einem telefonischen Vorgespräch