IATF 2023 - K85 Heart of the Alps Ultra

Die Tour

K85 Heart of the Alps Ultra des Innsbruck Alpine Trailrun Festivals 2023

„Back to the roots“.

Vieles ähnlich, doch dann eigentlich doch fast neu zeigen sich die Strecken vom #IATF23. Nicht nur, dass wir endlich auf unsere ursprüngliche Venue, den Landestheater Vorplatz, zurück können, und die Möglichkeit bieten auf Streckenteilen der anschließenden World Mountain and Trail Running Championships2023 Innsbruck-Stubai zu laufen, sondern auch, weil wir die Laufrichtung herumdrehen.

Info

Schwierigkeit
schwer
Aufstieg
4020 hm
Abstieg
4020 hm
Tiefster Punkt 558 m
Höchster Punkt 2118 m
Dauer
17:15 h
Strecke
88,2 km

Karte

Details

Kondition
Erlebnis
Landschaft

Wegbeschreibung

Start

Innsbruck - Landestheater

Ziel

Innsbruck - Landestheater

Weg

 Nach dem wunderschönen Start durch die Altstadt und vorbei am goldenen Dachl, dem Wahrzeichen Innsbrucks, geht es über den Alpenzoo hinaus Richtung Hall in Tirol. Auf flowigem Terrain werden die ersten Stunden der Nacht wie im Flug vergehen und nach kurzer Zeit schon die Versorgungen Romediwirt (11km) & Hall (18km) passieren. Auf der südlichen Seite des Inntals verläuft die Strecke weiterhin flowig und schnell laufbar über tolle Trails zur VS Herzsee (25km). Im Gegensatz zu den letzten Jahren geht es jetzt NICHT hinauf zum Patscherkofel, wir brauchen die Kilometer für später noch . Die Route führt euch auf direktem Weg zurück nach Innsbruck, wo ihr die Stadt am Rande streift. ACHTUNG STRECKENÄNDERUNG: Durch die starken Regenfälle im Mai ist die Sillschlucht leider nicht passierbar. Vorbei am Bergisel geht es nun auf die Höhe Mutters, ehe wir auf Höhe Gärberbach zurück in die Schlucht laufen, um wie gewohnt zu VS ÖAMTC (37km) zu gelangen. Anschließend alles wieder wie gewohnt. Aber nur bis kurz hinter Telfes, ab jetzt wird es wild, denn auf den nächsten 30 km warten ca. 2.100 atemberaubende Höhenmeter vor euch:

Wir lassen Telfes ohne Versorgung hintern uns und laufen noch ein Stück weiter ins Tal hinein und hinauf in die „Schlick“, wo die Versorgung Schlicker Alm (54km + Dropbag) als Tor in das einzigartige und wunderschöne Gebiet der Kalkkögel liegt. Ab hier hat die Route nix mehr mit dem zu tun, was auf den ersten 54km von euch abverlangt wurde. Ab hier wird’s steil, und im weiteren Verlauf hochalpin und ihr werdet Aussichten genießen können, die es beim IATF in der Form noch nicht gegeben hat. Und genau deshalb haben wir die Laufrichtung umgedreht, um dass, was jetzt noch vor euch liegt im Tageslicht erlebbar zu machen.

Hier trennt ihr euch das erste Mal von den K110er und lauft weiter direkt Richtung Innsbruck, vorbei am Birgitzköpflhaus, der eindrucksvollen Pfriemeswand hinunter zur VS Mutterer Alm (64km) und neben dem Bike Downhill hinunter nach Götzens, wo ihr die K110 wieder trefft und gemeinsam die Inntalquerung auf fast gewohntem Weg bis zur VS Kranebitten (75km) angeht. Knapp oberhalb am Rauschbrunnen trennt ihr euch wieder und für euch geht’s über gewohnten Wegen über den technischen Bärfallsteig, der VS Höttinger Bild (80km) und der Hungerburg hinab nach Innsbruck, wo dann endlich wieder der Zieleinlauf über die Europaratsallee und unserer Venue genossen werden darf.

Kurze Zusammenfassung: Ein Wahnsinns Loop um Innsbruck und den Kalkkögeln, wo knapp die erste Hälfte dazu verleitet die Pace hochzuhalten, doch Achtung: Wer sich für den letzten Teil keine Körner mehr aufhebt wird bestraft. Btw.: 61% der Strecke verlaufen auf WM Abschnitten.

Weitere Informationen

  • Verpflegung während des Laufes (Getränke, Riegel, Tiroler Schmankerln, …)
  • Gutscheinbon fürs Carboloading
  • markierte Laufstrecke
  • Streckensicherung durch zahlreiche Streckenposten und Bergretter
  • GPX-Track der Strecke
  • Personalisierte Startnummer inkl. Chip für die Zeitnehmung
  • Gepäckdepot am Veranstaltungsgelände
  • Finishermedaille, Online-Urkunde
  • Medizinische Versorgung im Start/Ziel Bereich
  • Möglichkeit zum Hinterlegen eines Dropbags

Ausrüstung

  • Mobilfunkgerät (Smartphone/Handy)
  • Personalausweis und Krankenversicherungskarte
  • Bergversicherung
  • Trail Laufschuhe (griffige Sohle)
  • Schuhspikes (können je nach Bedingungen als Pflichtequipment ausgewiesen werden)
  • Funktionelle Laufbekleidung
  • Regenjacke
  • Wechselkleidung (Drop Bag)
  • Trinkbecher (keine Becher an den Versorungsstationen!)
  • Faltschüssel (*Empfehlung)
  • Erste-Hilfe-Paket (Rettungsdecke, elastische Bandage & Tape)
  • 1 Liter Flüssigkeit
  • 2 Riegel (mind. 500 kcal)
  • Stirnlampe