Schwierigkeit |
schwer
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Aufstieg
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2540 hm |
Abstieg
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3520 hm |
Tiefster Punkt | 570 m |
Höchster Punkt | 2334 m |
Dauer
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10:30 h |
Strecke
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47,6 km |
IATF 2023 - K42 Trailmarathon
Die Tour
K42 Trailmarathon des Innsbruck Alpine Trailrun Festivals 2023
Info
Karte
Details
Kondition
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Erlebnis
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Landschaft
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Wegbeschreibung
Start
Axamer Lizum
Ziel
Innsbruck - Landestheater
Weg
Der K42 ist definitiv jene Strecke, die in den letzten Jahren unglaublich viel weiterentwickelt wurde. Und auch jetzt bei der Integration von Streckenteilen der WM Strecke wird der K42 erneut zur Highlight Strecke – und erreicht nochmals ein ganz neues Niveau. Start wird erstmalig in der Axamer Lizum sein, immerhin 2-facher Austragungsort der olympischen Alpin Skiwettbewerbe und am Rande der Kalkkögel landschaftlich ein absolutes Highlight. Das Wort „Lizum“ bedeutet „Almgebiet am Talschluss“. Wir trödeln also nicht lange auf Asphalt rum, sondern gehen direkt nach dem Start Offroad und auch direkt in den ersten Anstieg hinauf auf den Hoadl, dem höchsten Punkt der Strecke. Achtung: Der Start auf 1.500m und direkter Aufstieg auf 2.300m dürfte hier schon spürbar sein. Auf dem Hoadl angekommen lauft ihr bis zum Ziel entlang der K110 Route, bitte den bis dahin schon müden Läufern gut zureden und mitziehen.
Über den Rest muss man wenig Worte verlieren, Google Bilder Suche wird euch helfen. Wunderschönes Panorama auf technisch fordernden Trails über die nächsten 12 km entlang Kemater Alm – Grieskogel – Salfeinssee
Am Ende diese Premiumabschnitts geht es hinab zur VS Grinzens (15km) und wir bereiten uns auf die Inntalquerung vor. Über den Axamer Panoramerweg geht’s hinüber nach Birgitz und dann über fast gewohntem Weg hinüber nach Kranebitten zur nächsten VS (28km). Für den letzten Abschnitt solltet ihr euch definitiv noch ein paar Körner übriglassen, denn erstmalig beim IATF geht es über den Rauschbrunnen hinaus noch weiter hinauf über Aspachhütte auf den wunderschönen, aber technisch wirklich anspruchsvollen Durrachsteig. Seitlich stark abschüssig und äußerst technisch sollte hier vorsichtig gelaufen werden. Die letzten Höhenmeter sind geschafft und über die VS Höttinger Alm (38km) geht es nochmals durchaus technisch hinunter nach Innsbruck, wo dann endlich wieder der Zieleinlauf über die Europaratsallee und unserer Venue genossen werden darf.
Kurze Zusammenfassung: Was für ein Trail Marathon, nicht nur die Statistik sagt ein Brett voraus, auch die Trails sind bis auf das Warm-up auf den Hoadl und der Inntalquerung durchgehend von höchster Qualität was technischem Anspruch, Panorama und Intensität angeht. Btw.: verläuft die gesamte K42-Strecke auf Abschnitten der WM-Strecke – der Wahnsinn! Wer hier an den Start geht sollte Lust auf einen intensiven Marathon haben.
Weitere Informationen
- Verpflegung während des Laufes (Getränke, Riegel, Tiroler Schmankerln, …)
- Gutscheinbon fürs Carboloading
- markierte Laufstrecke
- Streckensicherung durch zahlreiche Streckenposten und Bergretter
- GPX-Track der Strecke
- Personalisierte Startnummer inkl. Chip für die Zeitnehmung
- Gepäckdepot am Veranstaltungsgelände
- Finishermedaille, Online-Urkunde
- Medizinische Versorgung im Start/Ziel Bereich
Ausrüstung
- Mobilfunkgerät (Smartphone/Handy)
- Personalausweis und Krankenversicherungskarte
- Bergversicherung
- Trail Laufschuhe (griffige Sohle)
- Schuhspikes (können je nach Bedingungen als Pflichtequipment ausgewiesen werden)
- Funktionelle Laufbekleidung
- Regenjacke
- Trinkbecher (keine Becher an den Versorungsstationen!)
- Faltschüssel (*Empfehlung)
- Erste-Hilfe-Paket (Rettungsdecke, elastische Bandage & Tape)
- 1 Liter Flüssigkeit
- 2 Riegel (mind. 500 kcal)