Waldbad zum Frühlings-Erwachen

Der Wald ist eine Quelle - er schenkt uns Ruhe, Kraft, Inspiration und Heilung. Wir legen unseren Focus auf alles Grüne, denn die Natur sprießt, wächst und gedeiht gerade ganz prachtvoll. Unsere Fortbewegung ist langsam, denn wir nehmen unsere Umgebung achtsam wahr und genießen die gemeinsame Auszeit bewusst durch verschiedene angeleitete Übungen. All unsere Sinne werden definitiv aus ihrem Winterschlaf erwachen! 

WALDBADEN...auch Shinrin-Yoku genannt, ist eine japanische Naturheilmethode, die seit 1982 bekannt ist. Mit diesem Begriff ist ganz einfach erklärt ein "Aufenthalt in der Waldumgebung" gemeint. Waldluft und Waldbotenstoffe (Terpene) einatmen - entspannen - die Natur mit allen Sinnen erfahren, in sich aufnehmen und auf sich wirken lassen. Es geht um innere Ruhe, Gelassenheit und ohne zu urteilen den Moment zu genießen. Mit Hilfe von verschiedenen Waldbadeübungen (Achtsamkeit, Atmung, Sinneswahrnehmung etc.) kann dieses Erleben wieder zugängig gemacht und intensiver wahrnehmbar werden. Die positive Wirkung zeigt sich in vielerlei Weise auf Körper-/Geist- und Seelenebene.

Hinweis: Die Veranstaltung findet auch bei Regen statt! Bitte dem Wetter angepasste Kleidung/Schuhe und eine Sitzunterlage mitbringen!

Treffpunkt: Evang. Toleranzkirche Unterscharten, 4612 Scharten 30
Kosten: € 22,-
Leitung: Alexandra Schölzl (Waldpädagogin, Waldbaden-Trainerin)
Anmeldung: im Naturpark-Büro, Mail: info@obsthuegelland.at, Tel: 07249/47112-25

www.obsthuegelland.at