Wut erkennen und benennen

Es gibt Gefühle, die wir gerne haben. Mit denen wir uns wohl fühlen. Und es gibt Gefühle, die wir als sehr unangenehm empfinden, für die wir uns schämen oder nur schwer ertragen. Wut ist ein starkes Gefühl, das viele von uns als herausfordernd empfinden - sei es bei uns selbst oder im Umgang mit unseren Kindern. Alle Arten von Gefühlen gehören zum Leben und sind in Ordnung. Und alle Gefühle können verstanden sowie konstruktiv genutzt werden.
Ein erster Schritt, um mit den von uns als schwierig empfundenen Gefühlen besser umgehen zu können, ist: Diese Gefühle kennenlernen.
Der Workshop bietet praktische Hilfen und neue Perspektiven, um mit schwierigen Gefühlen besser umgehen zu können. Eltern und Interessierte sind herzlich eingeladen, mehr Sicherheit und Leichtigkeit im Umgang mit der Wut zu gewinnen.
Inhalte:
Wut: Was macht Wut?
Wuttreppe: Wie gehe ich mit Wut um?
Was brauche ich? Wo sind meine Tankstellen?
Wie kommuniziere ich erfolgreich?
Wie kann ich mir/meinem Kind aus der Wut helfen?