Resilienz am Arbeitsplatz

Resilienz am Arbeitsplatz

Schluss mit Dauerstress: So wirst du innerlich stark statt ständig erschöpft Dauerstress, Erschöpfung, Gedankenkreisen – wenn die Anforderungen wachsen, braucht es Strategien, die im Alltag funktionieren. In diesem Workshop lernst du, wie du innere Ruhe stärkst, Stress regulierst und dich selbst bewusst führst – statt nur zu funktionieren.

Im Fokus stehen dein Nervensystem, deine Handlungsspielräume und deine persönlichen Ressourcen. Du entwickelst ein Gespür für deine Reaktionsmuster und lernst Tools kennen, mit denen du auch in belastenden Situationen klar und handlungsfähig bleibst.

Begleitet wirst du von Andrea Krassnig, Kommunikationstrainerin, systemischer Coach und Unternehmerin mit 30 Jahren Erfahrung in Persönlichkeits- und Organisationsentwicklung. Ihre Seminare stärken Selbstwirksamkeit – mit Leichtigkeit und Tiefgang zugleich.

Was du mitnimmst:

• Stress verstehen: Eigene Muster erkennen und verändern
• Souverän bleiben: Tools für herausfordernde Situationen
• Selbstführung stärken: Klarer und bewusster durch den Tag
• Gelassener leben: Mental gesünder durch den Arbeitsalltag

Jetzt anmelden und deine Widerstandskraft gezielt stärken.