Wechseljahre - Veränderungen und Chancen

Wechseljahre - Veränderungen verstehen und Chancen nutzen
Dieser informative Abendkurs richtet sich an Frauen, die sich mit den körperlichen und psychischen Veränderungen in den Wechseljahren auseinandersetzen möchten. Sie erfahren, wie Sie die typischen Anzeichen erkennen, welche Hormone dabei eine Rolle spielen und wie Sie mit gezielten Maßnahmen wie Ernährung, Entspannung und Stressbewältigung Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen lindern können. Lernen Sie, diese Lebensphase bewusst zu gestalten und Ihre Lebensqualität zu steigern. Die Kursleitung ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Wechseljahre-Beraterin.