Frauenpower-für die Frau ab 40

Dieser interaktive Workshop vereint einige Themen, die gerade uns Frauen ab der zweiten Lebenshälfte beschäftigen.
Wir werden über Veränderungen im Körper ebenso sprechen wie über Ernährung.
Themen werden u. a. sein:
Körperempfinden und hormonelle Veränderungen (Stoffwechsel)
Bewegung
Nährstoffe für die Frau
Ernährung
Während diese Themenfelder besprochen werden, kochen wir uns zusammen auch ein paar kleine Gerichte mit vollwertigen Lebensmitteln und besprechen deren Vorteile.
In gemütlicher Runde bleibt dann natürlich auch Zeit für Fragen und auch Austausch in geschützter Runde.
Zusätzlich erhält jede Teilnehmerin ein Handout und ein kleines Goodie mit nach Hause.