Chakrenreise & Kundalini Yoga mit Birgit im Mond-Yoga-Raum in Aidenbach

Im Kundalini Yoga jeden Donnerstag ab 18.30 nimmt dich Birgit mit auf Chakrenreise, die ersten 7 Wochen erfährst du detailliert um was es bei Kundalini Yoga geht und was Chakren sind.
 
Kundalini Yoga ist eine Yoga Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Durch bewusste Bewegung, gezielte Atemführung, Meditation und Klang entsteht Raum für echte .
Im Zentrum steht nicht die akrobatische Ausführung von Yoga Übungen, sondern die bewusste Wahrnehmung innerer Prozesse – und die Möglichkeit, alte Muster zu lösen, um achtsamer zu leben.
 
Die Kriya- festgelegte Übungsreihen, die gezielt auf körperliche, emotionale oder energetische Themen wirken.
Eine Kriya kann aus Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Mudras (Handgesten), Mantras und Meditation bestehen. Jede Abfolge verfolgt ein klares Ziel, etwa die Stärkung des Nervensystems, die Öffnung des Herzchakras oder die Harmonisierung des Energieflusses.
Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, die eigene Erfahrung bewusst zu machen. Kundalini Yoga lädt ein, tief mit sich selbst in Kontakt zu kommen und innere Entwicklungsprozesse achtsam zu begleiten. Komm mit auf diese Reise zu dir und deinem Körper.
Birgit freut sich über deine Anmeldung und deine Teilnahme. Näheres auch unter www.mondholzyoga.de
oder bei Birgit direkt- Whats App Nummer erfährst du bei Anfrage zum Kurs.Veröffentlicht bei Dahoam in Niederbayern