Schneeweisschen & Rosenrot
Blütenzauber aus Märchenwelten
| Quelle | FURTH IM WALD 2025 gGmbH |
Calisthenics für Einsteiger
Sportanlage
Die Veranstaltung
Im Workshop wird Calisthenics als progressives Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht vorgestellt.Inhalte sind:- wie erlerne ich erste Skills wie z.B. Liegestütze, Klimmzüge, L-Sitz oder Dragon Flag.- methodischen Reihen und Progressionsstufen- Trainingsplanung
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