Stressmanagement

Ein zentrales Element des Seminars ist das gezielte Luftanhalten – eine Technik, mit der Sie Ihre Zeit unter Wasser verdoppeln können. Dabei wird deutlich: Positive Gedanken verbrauchen viel weniger Sauerstoff als negative. Durch bewusstes Atmen und mentales Training
steigern Sie nicht nur Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit, sondern können auch Ängste abbauen und einen erholsameren Schlaf fördern.

Was Sie erwartet:

• Atemtechniken für mehr Gelassenheit & Energie
• Mentale Strategien zur Stressbewältigung im Alltag
• Fokus & Konzentration steigern – auch unter Druck
• Praktische Übungen für innere Ruhe & mentale Klarheit
• Bessere Regeneration & weniger Stress durch bewusstes Atmen

Wann? Samstag, 19.04. | 14–18 Uhr
Wo? Alpentherme Gastein
Kursdauer: ca. 4 Stunden
Preis: € 249,00/Person (begrenzte TN-Zahl!)
Mitzubringen: Badekleidung, Handtücher, Bademantel

Nutzen Sie diese einmalige Gelegenheit, um durch Atemkontrolle, Fokus und mentale Stärke Ruhe zu bewahren, Kraft zu gewinnen und Ihre Grenzen zu überwinden.

Jetzt anmelden & entspannter durchs Leben gehen!
Tel. 06432/82930, info@alpentherme.com