Yoga -Burnout-Prävention s NEU! Workshop

Sie fühlen sich ständig gestresst, erschöpft und kraftlos? Dieser Workshop zur Burnout-Prävention bietet die Möglichkeit, durch Yoga- und Achtsamkeitstechniken präventiv gegen Überlastung vorzugehen und sich wieder mit der eigenen Mitte zu verbinden. Durch gezielte Atemübungen (Pranayama), sanfte Yoga-Flows (Asana) und Achtsamkeits- und Entspannungsübungen (Dhyana) lernen Sie Stress abzubauen, Ihre Resilienz zu stärken und sich körperlich sowie mental zu regenerieren. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.