Yoga im Einklang mit dem weiblichen Zyklus NEU! Workshop

Im Alltag müssen Frauen oftmals unabhängig von Ihrem körperlichen Zustand Höchstleistungen erbringen. In diesem Workshop lernen Sie, Ihre Yoga-Praxis auf die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus abzustimmen. Jede Phase wird mit gezielten Übungen unterstützt, um körperliches Wohlbefinden und emotionale Balance zu fördern. Sanfte Dehnungen, Atemübungen und Meditation helfen, Beschwerden zu lindern und die Energie im Körper auszugleichen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.