Abgelehnt: Sanftes Yoga und das Geheimnis des Atmens

Ein achtsamer Weg zu Lebensfreude und Wohlbefinden
An diesem Vormittag haben Sie die Möglichkeit, sich mit heilsamen Übungen des Yogas näher vertraut zu machen. Im Fokus steht dabei besonders die Verbundenheit des Körpers mit unserem Atem. Es werden Grundlagen vorgestellt, die es uns ermöglichen, den eigenen Atem besser kennenzulernen und den Umgang mit ihm zu verbessern. Eine natürliche und bewusste Atmung ist von großer Bedeutung und kann uns positiv unterstützen, widerstandsfähiger zu werden und Kraftquellen für unseren Alltag zu entdecken.