Adipositas Selbsthilfegruppe BGL trifft sich mit "Koch dich fit"

Treffen der Adipositas Selbsthilfegruppe inkl. "Genusstraining" und anschließendem kleinen Snack mit "Koch dich fit".
Genusstraining zählt allgemein als Achtsamkeitsübung. Dabei werden Sinne mit Hilfe von Lebensmitteln geschult und dabei auch vielleicht auf gewohntes (schnelles und hastiges) Essverhalten aufmerksam gemacht. Danach verspeisen wir zusammen in gemütlicher Runde einen kleinen selbstgemachten Snack.