Aktionstag FITKIDS

Alle Kinder und Jugendliche ab ca. 6 Jahre bis 18 Jahre, die Freude am Tanzen haben sind herzlich eingeladen beim Aerobic-Training in der Turnhalle der Grundschule Lalling mitzumachen!Es werden miteinander Schritt für Schritt, die Grundschnitte auf aktuelle Musik bzw. Latino Hits von Daddy Yankee, Luis Fonsi, Alvaro Soler usw. eingeübt.Was ist Aerobic?Aerobic ist eine Form von Ausdauertraining mit u.a. verschiedenen Choreographien in unterschiedlicher Intensität. Das Training wird von einer speziellen Musik begleitet und der Takt bestimmt das Tempo.

• Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt,
• Muskelkraft und Kraftausdauer werden trainiert,
• Giftstoffe im Körper werden ausgeleitet sowie
• Koordination und die Beweglichkeit gefördert!

Bitte kommt in bequemer Kleidung und mit Turnschuhen, die helle Sohlen haben. Getränke nicht vergessen!Die Veranstaltung wird unterstützt von den Mitgliedsgemeinden der VG Lalling.