Endurance Trail

Die Tour

Österreichische Meisterschaft der ATRA im Endurance Trailrunning 5300Hm bergauf und 85km.

am 3/4.09.2016 Start 22:00 in Saalbach

Österreichische Meisterschaft der ATRA im Endurance Trailrunning 5300Hm bergauf und 85km.

am 3/4.09.2016 Das extrem Running Event im Glemmtal

22:00 Start in Saalbach

Routen Beschreibung als PDF Datei unter verticallife.at

Autorentipp

Nur im Zuge des Trailrunning Events zu empfehlen. Da dort die Betreuung und Verpflegung gegeben sind, was bei einer Laufzeit von 16-18 Stunden notwendig ist.

Info

Schwierigkeit
schwer
Aufstieg
5300 hm
Abstieg
4300 hm
Tiefster Punkt Jausern Vorderglemm
928 m
Höchster Punkt Manlitzkogel
2219 m
Dauer
17:30 h
Strecke
84,3 km

Details

Kondition
Erlebnis
Landschaft
Technik

Beste Jahreszeit

Januar
Februar
März
April
Mai
Juni
Juli
August
September
Oktober
November
Dezember

Wegbeschreibung

Start

Saalbach

Ziel

Saalbach

Weg

Über 10 Hauptgipfel und unzähligen Nebengipfel und Kogel.

Weitere Informationen

Ausrüstung

Top Schuhe

Trailrunning Rucksack

Mobiltelefon (Akku aufgeladen, Notfallnummer)

Funktionelle Laufbekleidung

Stirnlampe (Ersatzbatterien)

min 2,0L Trinkflüssigkeit

Pfeife (an jedem guten Rucksack)

Kopfbedeckung/Kappe (Hitze-Regen)

Alu Notfalldecke! (Alu beschichtetet 140×200 cm)

Streckenkarte

Notfallverpflegung (mind. 2 Riegel oder Gels)

Versicherung für eine etwaige Helikopter Bergung (ÖAV,ÖMTC…)

Regenjacke mit einer Wassersäule von mind. 10.000ml

Regenhose mit einer Wassersäule von mind. 10.000ml (optional)

Haube, Handschuhe, Lange Hose und Langes Shirt (je nach Witterung)

GPS wäre sehr wichtig, bzw. hilfreich.

Trailrunning Stöcke,

Salztabletten,

Aminosäuretabletten...

Sicherheitshinweise

Weitere Infos: Verticallife.at