Aiblinger Morgenstunde: Entspannungsübungen

Mit Entspannungsübungen das Wochenende begrüßen
Bewusst einatmen, bewusst ausatmen. Spüren Sie sich und kommen Sie ganz bei sich selbst an. Die Aiblinger Morgenstunde mit Eugen Schneider ist eine Reise zu sich selbst. In diesem Kurs lernen Sie hilfreiche Atemtechniken sowie Entspannungsübungen kennen.Harmonisierung und Atemregulierung
Mit jeder Einatmung nehmen Sie Lebensenergie in sich auf. Bei jeder Ausatmung entspannt Ihr gesamter Körper. Bewusstes Atmen hilft uns, die Körperwahrnehmung zu trainieren, den Puls zu beruhigen, zur Ruhe zu kommen. Ergänzende Bewegungs- und Entspannungsübungen unterstützen Sie dabei.Bewegung & Atmung für Ihre mentale Gesundheit
Studien belegen: Regelmäßige Atemübungen senken den Blutdruck, fördern die Entschleunigung und haben heilsame Wirkungen auf den gesamten Organismus. Teilnahmegebühr:
5,00 € Einzelkarte
50,00 € 10er-Karte (11. Std. gratis)
Mit Gästekarte frei!
Karten sind im Haus des Gastes oder beim Trainer erhältlich Anmeldung
Keine Anmeldung erforderllich Infos
Bitte bequeme Kleidung tragen.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!